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第524章 中林内观养生操（第3页）

最终自己尝试了一套很合适的呼吸吐纳内观的养生操。

有点像是玄学，实际不是，只要你静下心来，内观感受，你是能感受到体内的精气神流窜。

有一个恐怖实验，把死刑犯蒙眼，告诉他血管切开，正在流血，他听到水滴声就以为是血液流出来的声音，然后就吓死了。

这时候法医检查就会发现，他的尸体不仅仅是惊吓而亡，居然是真的流血而亡的样子。

因为在最惊恐的时候，死刑犯被蒙着眼，他精神极致紧张，反而瞬间达到了内观的状态，他自己看到了自己血液流向，就真的流血而亡，神奇悖论。

干爸说这个操很简单，坐着也可以坐，躺着也可以，站着不行，因为站着的时候你身体下意识会想寻找一个着落点，左右不靠，没有安全感。

主要就是内观配合呼吸，脑海里可以想象自己像是一个水母一般，发散开来，或者想你熟悉的东西，你想象自己是个毛线团都可以，或者想象自己是火锅里的煮烂的蟹肉棒，总之就是从源头分散丝线，然后一条一条的分散到手，到脚，到每个部位，手指关节，脚趾关节，呼吸均匀，配合，只要你从头想到脚，能感觉到脚趾牵引发热，这一套就完成了。

冯浩觉得干爸这么牛逼的人物，毕竟是院长，他平时挂号都挂不到的人，肯定不会随便瞎说。

反正闲着也是闲着，他就闭目尝试了一下。

沈院长还给这个操起名为《中林内观养生操》，他也是很有商标意识了。

冯浩在做的时候，发现统子居然有规范指引，干爸说这个养生操复杂点是一开始很难找到那个线，普通人静不下心，找线要找好几天，但是一旦找到，做完整套操，神清气爽，整个人都会精神很多。

但是他很简单啊，他的规范指引直接就是明线，一眼就看到了，然后顺着那条线游走呼吸。

凌小林坐在一旁，本来是在玩手机的。

打游戏。

结果忽然转头，发现身边的浩哥静静的坐着，也没有往后靠，但是车摇摆，他也没有被摇出去，呼吸均匀，像是睡着了，身上散发出一种非常舒适的状态的感觉。

冯浩睁开眼。

长长的呼吸了一口气。

感受到首都的驳杂的空气，但是身体热乎乎的。

居然是真的有用的？？

冯浩脑海里机械音嘟嘟嘟的响：

“宿主认真完成中林内观养生操又名内观调脾理气经，宿主心无旁骛，一次成功，达到坐忘出尘姿态，奖励宿主寿命+0.1，中林内观养生操，可调理脾气，理气顺气，安神和体，延年益寿。”

冯浩：……这么牛逼。

干爸是误打误撞自创了一个其实本来就有的操吗？

他发现做起来好像也不简单，自己是真的能内视，若是没有，凭空去想，还要想对，其实是很难，可能要试错千百次。

难怪干爸说这个操很好，但是不知道为何很难普及，好多人内观不了，觉得是他乱创的，又没有合理的证明，之前有一次，他教学生，不少学生说都会了，结果是担心他责罚，瞎说的，还闹了笑话，后来就不了了之。

沈中林再对外不说这个，但是对干儿子冯浩，他是掏心掏肺，又提了这个操。

而冯浩此刻居然试验成功了。

太牛了。

他感觉，他能这么容易，是因为他之前有过坐忘经历感受，所以能达到，就像是生过一胎，再生二胎就容易一些的感觉。

凌小林从小在军队长大，观察是很敏锐的，他明显感觉浩哥刚刚的状态不一样，但是又说不清什么不一样。

他好奇的问。

冯浩道：“我刚刚做了一套我老师教的养生操，效果很好，你想学吗？”

凌小林摇头：“这个，我不想学，我坐不住，浩哥你刚刚那状态很特别，感觉你特别轻松舒服，你能不能教我爷爷，我爷爷天天都躺着，大半时间都在椅子上或者床上，感觉很累，我想让他也能轻松一点？”

……

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