七度读书网

手机浏览器扫描二维码访问

第142章 嚣张的小朋友（第1页）

“继续，你这力度还需要加强啊。还有你反手拧打和挑打多少还是有一点问题，你发现了吗？”黄皓一边跟凌岚对打，一边找着她技术上的弱点。

凌岚继续把球打回去，思考着自己教练说的话。“是角度问题吗？最近一段时间总觉得技术方面好像是有那么一点跟不上脑子。”

结束了训练之后，黄皓站在一旁看着凌岚扶着墙，慢慢的在那里平息着自己的呼吸。

大步的走到凌岚面前，伸出手摸摸她的头，对于自家徒弟说的这个问题其实很好解决。

“你最近就是协调性不够好，练的有点少了，你的反应力太超前了，你的脑子给了你身体信号，但是你身体没有达到很迅速的去反应大脑的指令。”

“简而言之就是大脑和身体行令禁止不一致，反应力足够，身体跟不上，去多练练协调和反应之类的训练，比如说反应球和敏捷梯之类的。”

无奈的看了一眼自家教练平息了喘息之后，慢慢的坐在椅子上，吃着香蕉，歪着大脑袋看着他。

“我亲爱的黄爹，我觉得我最近，你说的这些训练都有继续，而且练的都还不错，就是最近一个小阶段里。总会有这种感觉。”

“有的时候就是感觉大脑反应过来了，但是手上的指令却没有跟上，明白我这一球应该怎么回击，怎么打，但是到了真正打的时候总会有那么一点误差。”

“在脑袋里已经预演过这球应该要怎么回击，怎么反应，怎么去用力，怎么去发力了，但是当我真正打的时候总感觉差一点什么。”

黄皓坐在凌岚旁边给她递过去一个脆脆鲨摸着自己的下巴。“你这纯属就是脑袋转的太快，身体反应不过来。不过说明了你现在身体已经有了自己的肌肉记忆。”

“你最近一段时间练的有点太多了吧，我是指乒乓球技术和基础训练这一块儿。”

“应该做到适当的劳逸结合，你现在就是到了可能到了所谓的技术瓶颈期。你现在打球还没有完全属于自己的风格。”

“你的球大多数都是模仿球，岚宝你好像成长的有点太快了，有的时候适当放慢脚步欣赏一下沿路的风景也是很重要的事。”

凌岚有些疑惑不解，成长的快不是一件好事吗？沿途的风景，这一路好像确实没有什么时间去欣赏风景吧。

所谓的风景到底是什么呢？

一边吃着香蕉，一边把自己的东西装起来，仔仔细细叠的板板正正的放在自己的小红包里，看着小红包里的毛巾有点出神。

算了，想这么多也只是徒增烦恼不如想想省队的考核和队内的男女大比拼呢。

凌岚收拾好东西之后，坐在自家师父旁边，继续开口问道。“这次的考核和队内大比有什么不同吗？”

“所谓的不同，你是指什么呢？你是说现在男女比拼的规则还是说考核内容呢？”黄皓看着凌岚有些好笑的道。

“今年比拼跟以往来说相比嘛要松弛一点，允许教练观赛，至于考核的话还是跟以往一样，体能大比拼呗。”

“不过也别想的太好，这两年省队可是没少来新人哦，你要有点紧迫感了。”

凌岚不可置信的看向自己的教练，一脸疑惑的伸手指了指自己。“我有紧迫感？教练，你开什么玩笑啊？上一秒还说让我看看风景呢，下一秒就让我有点紧迫感。”

“紧迫的看风景？”凌岚无奈的摊了摊手。

黄皓敲了敲凌岚的脑袋，“你这丫头，我说的是两码事。技术练习上可以放缓节奏找找自身风格，但面对竞争必须得有紧迫感。”

凌岚吐吐舌头，“知道啦。”

凌岚抬起了手表，看了一眼时间天色不不早了就跟自家教练挥手告别，回到了家。

毕竟明天就要回队里参加考核和参加队内的混合比拼，这次混合大比教练说的容易，其实难度也不小。

这回队内混合比拼不单单是女队一队，而是连男队都算上。省队这几年男队的赛果明显，队里的新人和老人都有各自的成长和实力的提升。

看着自家小混蛋挥手告别的潇洒姿态。黄浩无奈的挑了挑嘴角开口说道，“明天早点起，别忘了提前把你的东西收拾好，我早上去接你。”

凌岚这边步伐不停，只是伸手挥了挥表示是自己知道了。

第二天一早，师徒二人刚回省队报到，黄皓就示意凌岚自己先去训练馆先开始做拉伸，准备体能考核。

至于自己这边还有一点报告和总结还有一些其他事情要处理。

凌岚背着自己的小红包脚下生风，大步的走进了训练馆里。训练馆霎时间从热闹变成了寂静。

七零，末世暴力小辣椒的养老日常  男主们偷听我的心声  成为反派，我该做什么？  三界遗梦：柏麟与润玉  我在中世纪做王女那些年  魔印传奇  重生嫁山里汉，状元娘子我不当了  僵尸：茅山修仙，摆烂就变强  了不起的大长虫  祁同伟：学生时代开始签到关系  AI说：卷什么？躺平才可能躺赢  王老五的妖孽人生  开局捡到狐狸精  我穿成了女主的财迷亲戚  开局点满头球天赋，梅西吓哭了  兵荒年，我在都市囤货养一代女皇  峰宇之恋  神奇宝贝：开局被分手，我反手截胡小光  灵界血歌  青灵道尊【陈家的崛起日记】