七度读书网

手机浏览器扫描二维码访问

第三百一十六章 景天庄 下（第3页）

随着腰胯的拉伸，渐渐的，胯部肌肉开始产生一阵撕裂感，但药汤马上挥作用，舒缓肌肉。韩易忍着难受，继续下拉，手肘最后抵膝内侧，维持三息，才慢慢收功，变换姿势。

这种锻体法，说起来，和前世那所谓的瑜伽有一些类似地方，锻炼的都是局部小肌肉，或者是正常人根本想不到，也用不到的细微肌肉群。

在刚开始，韩易也就是只能做一个动作，而且调动很多日常用不到的小肌肉群，还会感到酸麻疼痛，不能持久。

不仅如此，这锻体法上记载的诀窍步骤也很怪，每一步，非要朝着用劲最艰难的地方力，稍有不慎就会造成肌肉拉伤。

虽然他有乾阳功，回春特性激活后，劲力在断裂的小肌肉群处流转一遍，就能恢复，但是身体内部产生的疲惫感，却依然存在。这也是他用时两个多月，依旧没有掌握的重要原因。

其实说起来，韩易的锻体进度在整个外院中，并不慢，甚至属于中上层次。毕竟，这外院里，大多都是练着不同武学的散修，基本上是炼骨，炼血层次。

也有武师层次的，但不多。

而像韩易这般，能达到二劲武师的，在整个外院近百人中，也就是寥寥个位数而已。其他的，也就是刚突破武师而已。

主要是韩易太过于心急了，想要快点掌握真功锻体法，他也必须这么着急。

没办法，身上钱不够了，再这样靠下去，他是真得吃土了！

“双膝分开，略大于髋，意念集中，凝神静气，气旋太虚….....”韩易心中默念着口诀，摆出架势。

这是锻体法的最后一个动作，能够一口气做出，就算是初步掌握。

他双掌交叉，环扣向外，腰部向后，做出一个怪异扭曲的动作。咔嚓咔嚓。

体内骨骼连接处以及很多触碰不到的细小骨头，顿时出不堪重负的声音。

他深深吸了一口气，保持这个动作不动。

只是这么一会儿，他的身体就开始冒汗，并且感觉皮肉在绷紧，身体的酸痛感飞快积累。

就这么维持了一会儿，他体内的气血也随着这种怪异的姿势，艰难的流淌着，甚至就像爬坡的老爷车一般，出低沉的嗡鸣声。

韩易又动了起来，身子开始缓缓下压，此时，他感觉自己心跳的越来越快，砰砰作响，简直就要跳出胸膛般。

但他面无表情，继续将身子扭曲成一个怪异的姿势。

大量的热汗流出，顺着额头流下，模糊了双眼，他眼前一片水雾，什么也看不清。

但他也不需要看，也无法看。因为他的视线里什么都没有，只有一片漆黑。

气血翻涌的嗡鸣声越来越大，越来越明显，仿佛被人一脚踩进了油门，再多用点力气，就会爆缸，爆出来。

韩易的脑海里，也是一片混沌，有些晕眩产生，他只有一个念头，掌握真功锻体法。

啪

他双手一变，撑在地上，身子猛然下压，整个上半身和下半身竟然差不多形成九十度直角。

轰隆！

纠结在血管末端的大量气血遽然爆，大量气血迅流转全身，一股难以言述的通体舒畅感传遍全身。

“终于…...成了……”韩易眼前，恢复了正常视野，他一下子瘫躺在地上，大口大口呼吸着湖边新鲜空气。用时两个多月，他总算是达成了进入内院的基本要求。

“锻体已成，接下来，就是看之前报名的院是否接受，如果一切顺利，剩下的，就是进入内院…....”歇了一会儿，他坐了起来，想着今后的打算。

花湖内，水雾婆娑，雾气还没完全散去，层层叠叠的波纹在湖面不断荡漾，湖边草地也因此有些潮湿。

但他就是喜欢这个环境，他还是和小孩子一样，喜欢玩水，他对花湖有一种天然的亲近感，也喜欢带着水汽的清新气息进入鼻腔，放空大脑。

他喜欢这里，也想进入内院，留在这里。

qu4.。qu4.

天子诏  狂妃嫁到，帝尊请交保护费  直播算命：全网一起吃大瓜  RPG，但木叶村物语  我在异世召唤全史名将  仰他  嫁狐狸  更换攻略对象后，清冷首辅黑化了  倾世羽狐古怪九小姐  七个前夫！六零小可怜靠离婚发家  木屋求生：开局激活签到系统！  你陪小白脸，我离婚你后悔啥  电子超度师她走的是修罗道[快穿]  别觊觎她了，她真的一心向道  生命最后半年，高冷老婆疯狂折磨我  快穿之炮灰的正确操作  重生之太监成老鸨  黑莲花表妹上位手札  错综复杂  夫人打脸又酷又飒